Každodenní cvičení a zdravá strava je jediným účinným prostředkem, jak rychle zhubnout 10 kilo a znovu nepřibrat. Zdroj: nixxphotography / FreeDigitalPhotos.net Hubnutí chce účinnou strategii. Pro rychlé snížení váhy, až o deset kilo, je rozhodující radikální změna vašeho celkového životního stylu.Jak zhubnout 5 kilo? Jak zhubnout 10 kilo…?“ Co takhle si položit otázku – jak správně a trvale hubnout? Přestaňte hledat zázračné a převratné diety a přístroje a změňte kompletně svůj životní styl. Neexistuje žádný univerzální magický preparát, pomocí kterého byste mohli rychle a trvale zhubnout. Pokud zvolíte účinnou metodu, jak zhubnout 10 kilo s absencí jakéhokoli pohybu a zhubnete jen omezením stravy, je možné, že část hmotnosti zhubnete ze svalů. To se projeví zpomaleným metabolismem a při návratu k běžné stravě začnete opět přibírat na váze.
Možná vám už vaše kamarádky či kamarádi dali rady, jak zaručeně rychle zhubnout. Stačí nesnídat, ráno si dát nalačno kávu, pár kapek citronu do vody před jídlem, držet drastickou dietu, odepřít si přílohy, začít s dělenou stravou či jiné metody, z nichž některé mohou fungovat, jiné jsou vyložený nesmysl.
. 416 181 487 162 449 379 227 373